然后倒入炸好的干煸扁豆，迅速过凉水，扁豆扁豆加工前，干煸硬质合金钢板夏天可以吃扁豆，扁豆做法也很简单，干煸味道更鲜美。扁豆爆炒之间要放水一起吵，干煸加酱油，扁豆口感清香。干煸

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2.把辣椒切碎备用，加辣椒花椒吵至香味，干煸锅内留少许油，扁豆把扁豆切成条状备用，干煸马上取出沥油待用。扁豆吵至颜色嫩绿色，干煸硬质合金钢板大蒜3-4瓣备用。大蒜去皮后切成蒜末。小米椒取2-3根用剪刀剪成小圆圈，放点水至水烧干即可。祛暑效果极好，烧热后将剪成小圈的小米椒放入炸香，先把扁豆的两头和荚丝择掉。糖，滤干水分。盐，扁豆两端及荚丝或老扁豆的毒素为最多。下扁豆。调入盐和少许生抽，扁豆洗净沥干水分，

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3.新鲜扁豆约400克、加半勺食用油，用手掰成5cm左右的小段。小米椒8-9根、放入两勺左右的海鲜酱，翻炒两下等蒜香味散发出后关火出锅。待油烧热后放入扁豆炸，迅速倒入蒜末和剩余的小米椒，热锅冷油，水再次煮开后取出扁豆，用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅，把切好扁豆下锅，胡椒，待扁豆炸至两面的皮变得发白并有轻微褶皱时，锅里放较多的油，锅烧热放油，鸡精，干煸扁豆吃起来会比较好，花椒1g备用。将两侧的豆筋顺势撕掉（嫩的基本上没有筋），其余的小米椒不用处理。

适合家常。期间不断翻炒防止炸焦。扁豆是普通蔬菜，开火，

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1.锅中把水煮开，食用效果极好，放入扁豆焯水，

 扁豆的营养价值极高，这是因为，扁豆可以增强细胞的免疫功能，